産後、悪露（おろ）が治まる時期と知ると安心３つのこと

悪露とは、出産後にママの子宮から排出されるおりものの様な分泌物です。

産後はこの排出がおよそ1ヶ月ほど続きます。

ここでは次の通り悪露の基本的なこと、また知っておくと入院中や退院後も安心なポイントを分かりやすく解説していきます。

1．悪露とは？
2．悪露が治まる時期とその変化
3．悪露について知っておくべき３つのこと
3-1．産後の悪露対策は産褥パッドがベストな理由
3-2．悪露の異常チェックのための５つの項目
3-3．産後の長湯はNGの理由

はじめてのママが読みやすいように噛み砕いて説明しています。

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「悪露」とは出産後、子宮から排出されるおりものの様な物と覚えてください。

出産時に子宮壁にある胎盤がはがれた箇所と産道に傷がつきます。

悪露はここからの出血や赤ちゃんにとって不可欠だった様々な分泌物が産後、全て不要になって体外に排出されます。

回復が進むと出血量が減っていき、また色味も出産直後の赤色から褐色、褐色から茶色と徐々に色が薄くなっていきます。

また、子供を10人も出産した大阪在住のカリスマ助産師、小林寿子（ひさこ）さんは、悪露の役割について次のように答えています。

なんと悪露は、産後の疲れたママの身体を細菌感染から守る素晴らしい役割も担っているのです！

産後の子宮内に細菌がいたとしても、損傷面の子宮内膜にはすでに感染予防的なかさぶたが形成されて防壁になっています。

助産院ばぶばぶ「悪露」より

小林さんの解説によると、子宮から膣に向けて下方向に流れる“流出血液”には殺菌作用があり、産後の体内の傷ついた場所に進入してくる細菌を洗い流す作業があるというのです。

ただ不要になったから排出されるのではなく、排出中もちゃんと意味を成しているのですね。

続いて悪露が治まる時期について解説していきます。

悪露は一般的に1ヶ月ほどで治まると言われています（多少の個人差あり）。

ちなみに、この悪露の状態を確認することで、ママの体が順調に回復しているかを知ることができます。

悪露の変化については、株式会社スキルアップさんが提供する出産サイト『電子母子手帳 Babys!』で紹介されています。

【悪露の変化について】

出産直後（産後1日目）：
大部分が血液で、鮮やかな赤色。量もかなり多い。

産後2〜3日目：
まだほとんどが血液で赤色。量は分娩直後と比べると、だいぶ減る。

産後4〜5日目：
だんだん色が薄くなり、褐色（かっしょく）に変わる。量も少なくなる。

産後1週目：
褐色から黄色がかった色になる。更に量も減る。

産後10日〜3週目：
淡黄色のクリーム状になる。量もかなり少なくなる。

産後4〜6週目：
白色のおりものに変わる。

電子母子手帳 Babys!「悪露の異常」より

画像引用元：悪露の変化について

順調に回復していくと色味は1日目の「赤色→褐色→茶色→黄色」と徐々に色が薄くなっていきます。

もし悪露が1ヶ月以降も変わらず続いている、悪露の量が増えているなど異常に気づいた場合、すみやかにお世話になった産院に連絡して相談しましょう。

詳しくは後述する「2-2．悪露の異常チェックのための５つの項目」をご確認ください。

産後の悪露について、知っておくとためになる次の３つのポイントについて解説していきます。

産後の悪露対策は産褥パッドがベストな理由
悪露の異常チェックのための５つの項目
産後の長湯はNGの理由

きっと産後のママに役立つ情報です。１つ１つしっかり読んでいきましょう。

ここで悪露対策として次の２つのどれを用意するかで悩むかと思います。

産褥（さんじょく）パッド
普通の生理用の紙ナプキン

もちろん答えは「産褥パッド」です。

ご存じかもしれませんが、産褥パッドは悪露を吸い取るための衛生用品です。

生理ナプキンより大きく、厚みもあるのが特徴です。

産褥パッド（＝お産パッド）

Amazonで購入する

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なぜ産褥パッドの方が良いのか？実際のママの体験談を参考に解説していきます。

普通のナプキンを使って痛みがぶり返した

30歳で初めての子供を授かったワーキングマザーの tontont さんのブログでは次のようにアドバイスしています。

今、私が声を大にして言いたいのは悪い事は言わないから、少々高くても産褥パッドを買った方が良い！！特に会陰切開をしたならなおさら！

ということです。

境界型糖尿病の働くママの妊娠・出産・育児日記「産後の悪露対策〜産褥パッドvs生理用ナプキン」より

tontont さんの場合、産褥パッドを全て使い切ってしまい、病院の売店で悩みに悩んで購入したのが生理用ナプキンでした。

すると会陰切開した傷が治りかけていたのですが、たった1日だけこのナプキンを代用してから、痛みがぶり返したというのです。

彼女が一番後悔したのは、せっかく助産師さんから「生理用ナプキンで代用すると傷が治りにくくなることがあるよ」という注意を受けていながら、“安い”という理由で誤った選択をしたことです。

普通のナプキンでは薄すぎて痛い

また、自称“落ちこぼれ女医”という HAL さんは、産褥パッドにした方が良い理由を明確に一言で答えています。

お産用パッド（＝産褥パッド）を強くオススメする理由は「会陰切開をした場合、普通のナプキンでは薄すぎて痛いから」です。

３２歳女医、そろそろ子どもが欲しい頃
「産褥ショーツ、産褥パッド（お産用パッド）は生理用ショーツ、ナプキンで代用可能か」より

さらにYahoo!知恵袋で「夜用のナプキンでも大丈夫ですか？」という質問者に対して、niwaka_00 さんの回答も産褥パッドを推奨しています。

夜用のナプキンでは絶対に足りないです。それに産後すぐは疲労でこまめに替えに行くのも辛かったです。

1～2週間すれば量も減ってくるので、ナプキンでも十分足りると思います。

最初はお産パッド（＝産褥パッド）を買っておいた方が良いですよ。

Yahoo!知恵袋「お産パッドって絶対に必要ですか？夜用のナプキンでも大丈夫ですか？」より

産褥パッドは必ず用意しておきましょう。

続いて悪露の異常をチェックすることでママの回復が順調かを調べる方法について解説します。

東京の六本木でクリニックを営む院長の福山千代子先生が監修した記事では、次の５つの項目で悪露の異常チェックができると言います。

悪露が長びいて痛みもある

悪臭がある

赤や褐色から色が変化せず、にごっている

鮮血のかたまりが出る

悪露が出ない

ヘルスケア大学「産後の悪露（おろ）やオリモノの異常と臭いの対処法」より

悪露をチェックすることで、子宮がしっかり回復しているかを知る手がかりとなります。

別名“子宮の回復バロメーター”と呼ばれるのも納得できます。

福山先生によると、もし悪露をチェックしていて少しの塊を見つけた時、ナプキンの上でこすってみて、消えてしまうような塊であれば問題ないようです。

ここで、悪露の異常に気づかずに発病してしまったママさんの体験をご紹介します。

ママさんブロガーの twogirls さんは、産後に38℃以上の熱を発症しました。この時の状況を次のように記録しています。

退院の準備して帰ろうとする時も、荷物が持てない。

＜中略＞

それでもなんとか車へ。家に着くころには寒気が出て、ガッタガタのガッチガチに震えてました。それからは、ぐんぐん熱が上がる。一気に38度。

これはダメだ。。と、一旦寝かせてもらう。ミルクで乗り切ってくれと一旦旦那に赤ちゃんを託しました。

まじめなブログ「産後の肥立ちが悪すぎるっていうやつ。」より

そして寝ても熱は下がることなく、そのまま夜を迎えます。

赤ちゃんをお風呂に入れる気力すらなく、さらに寝続けて休むのですが全く熱が下がる様子はなかったと言います。

翌日の午後、出産でサポートしてもらった産院に診てもらった結果、産褥熱（さんじょくねつ・産後起きる病気の１つ）であることがわかりました。

twogirls さんは、悪露の臭いの変化に気づくのが遅れてしまったことで、病気の特定が遅れる今回の結果となったと話しています。

悪露の異常に気づいたらすぐに医師に相談しましょう。